Necesitas saber esto sobre el tratamiento para menopausia

El tratamiento para la menopausia es un tema que ha empezado a estar sobre la mesa en los últimos años. Todas sabemos que los estudios centrados exclusivamente en el cuerpo de la mujer y su evolución a lo largo de los años son escasos. Pero gracias a las redes sociales y a mujeres que hablan de ello, hoy en día sabemos mucho más sobre la menopausia. 

Solo en España, un 8% de la población se encuentra en este proceso, aunque los síntomas no afectan a todas. Un pequeño porcentaje afortunado de las mujeres se libra de la sintomatología. Para ese 80% de las mujeres con menopausia y sofocos, cansancio, problemas de sueño y sequedad vaginal (entre otras causas), en Arenal, venimos a hablarlos de los tratamientos para la menopausia 

Pero, antes de meternos en materia, vamos a explicar el concepto básico: 

¿Qué es la menopausia? 

‘Menopausia’ es un término que se utiliza para referirse al momento en el que una mujer deja de menstruar. Sin embargo, para confirmar clínicamente que una persona ha llegado a este proceso biológico, deben haber pasado 12 meses consecutivos sin menstruar, es decir, sin tampoco usar productos de higiene menstrual como compresas, tampones o copas menstruales. Es en este momento cuando se puede hablar con certeza de menopausia. 

Pero los síntomas no se esperan a este momento para hacer acto de presencia. Esto se conoce como ‘perimenopausia’ y es el periodo de tiempo en el que comienzan a aparecer los primeros síntomas o cambios en los ciclos menstruales, como irregularidades o menstruaciones más intensas.  

Jamás seremos capaces de fijar en el calendario una fecha exacta, sobre todo porque cada persona padece unos síntomas únicos y varían de una a otra. 

Desde el punto de vista clínico no se le da demasiada importancia a la premenopausia, pero en lo que respecta a lo social, la cosa cambia. Las mujeres deben dar un paso adelante y empezar a informarse sobre el tema. Saber qué cambios experimentarán sus cuerpos y tomar medidas preventivas para afrontar esta etapa mejorará cómo la experimentamos. 

¿Cuándo empezar con el tratamiento para menopausia? 

Entre los 40 y 50 años, la mayoría de las mujeres comienza a notar síntomas como sofocos, sudores nocturnos, cambios en el periodo o aumento de peso. Este es el momento idóneo para pedir ayuda médica. 

Puedes acudir a tu ginecólogo y pedirle análisis hormonales o pruebas como una densitometría para evaluar la salud ósea y hormonal. La prevención y la atención médica adecuada son cruciales para gestionar los síntomas, así, mantener una calidad de vida óptima durante y después de la menopausia.  

Menopausia y tratamiento 

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, y aunque no siempre requiere tratamiento, algunos síntomas pueden aliviarse con diversas opciones terapéuticas y naturales. En Arenal puedes encontrar desde gel intimo menopausia hasta diferentes vitaminas menopausia para contrarrestar esta sintomatología. 

En cuanto a los tratamientos, algunas de los más conocidos son: 

Tratamiento hormonal para la menopausia 

El tratamiento hormonal para la menopausia consiste en la administración de hormonas femeninas, principalmente estrógeno y a veces progestina, para reemplazar las que el cuerpo deja de producir durante esta etapa. Está recomendado para mujeres con síntomas menopáusicos severos como sofocos, sudores nocturnos y sequedad vaginal, así como para prevenir la osteoporosis. 

Entre sus beneficios se encuentra el alivio de esos sofocos y sudores, la reducción de molestias vaginales y urinarias y la prevención de la pérdida ósea y fracturas. 

Sin embargo, seguir este tratamiento también conlleva unos riesgos. Uno de ellos es el aumento de posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, coágulos sanguíneos y cáncer de mama. 

Ten en cuenta que los riesgos varían según la edad, tipo de terapia, dosis y duración del tratamiento. Por ello, es crucial hablar con un médico especialista para personalizar el tratamiento y evaluar periódicamente si los beneficios superan los riesgos. 

Tratamientos naturales para la menopausia 

Los tratamientos naturales para la menopausia incluyen una variedad de remedios basados en plantas y prácticas alternativas diseñadas para aliviar los síntomas asociados a esta etapa.  

Introducir en nuestro organismo fitoestrógenos, como las isoflavonas de soja, la linaza y el trébol rojo, son algunos de los más comunes. En Arenal Perfumerías puedes encontrar diferentes comprimidos que pueden incluir estos ingredientes. 

Estas técnicas y consejos están recomendados para personas en etapa menopáusica que buscan alternativas a la terapia hormonal tradicional debido a sus posibles efectos secundarios. Pero no todas ellas son candidatas ideales para estos remedios ya que, por ejemplo, aquellas con antecedentes de cáncer de mama o endometrio deben evitar los fitoestrógenos. 

Algunos de estos remedios naturales y sus beneficios son: 

• Fitoestrógenos: pueden reducir la intensidad de los sofocos y la sudoración nocturna en algunas mujeres. 

• Aceite de onagra y cohosh negro: A pesar de la falta de evidencia concluyente, algunas mujeres indican que han sentido mejoráis en sus síntomas. 

• Ejercicios físicos y mentales: yoga, tai-chi y la actividad física regular pueden mejorar el bienestar general y reducir algunos síntomas de la menopausia. 

• Acupuntura: puede ofrecer alivio en la intensidad de los sofocos y otros síntomas.  

Al igual que con la terapia hormonal, los tratamientos naturales para la menopausia también tienen sus riesgos.  Su eficacia puede variar significativamente entre mujeres debido a diferencias individuales en la absorción y metabolización de los compuestos. 

Es importante tener en cuenta que algunas hierbas y suplementos alimenticios pueden interactuar con medicamentos o estar contraindicados en ciertas condiciones médicas. Confirma con un profesional de la salud antes de combinarlos. Y es que, aunque muchos tratamientos naturales son populares, la evidencia científica que respalda su eficacia es a menudo limitada o contradictoria. 

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia? 

Ahora que ya sabemos cómo tratarlos, en Arenal hemos elaborado una lista con la sintomatología más común asociada a esta etapa vital: 

• Sofocos: sensación repentina de calor intenso, especialmente en la parte superior del cuerpo, que puede ir acompañada de enrojecimiento y sudoración. 

• Sudores nocturnos: episodios de sudoración intensa durante la noche, a menudo interrumpiendo el sueño y causando incomodidad. 

• Menstruación irregular: cambios en la frecuencia y duración de los períodos menstruales antes de que cesen por completo. 

• Sequedad vaginal: disminución de la lubricación vaginal que puede provocar picazón, irritación y dolor durante las relaciones sexuales. 

• Problemas para dormir: dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo, a menudo debido a los sofocos y sudores nocturnos. 

• Cambios de humor: fluctuaciones emocionales, incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad. 

• Aumento de peso: incremento de peso, especialmente alrededor del abdomen, debido a los cambios en el metabolismo. 

• Pérdida de densidad ósea: disminución de la masa ósea, lo que puede aumentar el riesgo de osteoporosis y fracturas. 

• Reducción de la libido: disminución del deseo sexual, relacionada con cambios hormonales y sequedad vaginal. 

• Problemas urinarios: aumento de la frecuencia urinaria, urgencia y, en algunos casos, incontinencia.